Vous trouverez un atelier ou un stage fait pour vous !
Les ateliers et stages de La Baligande sont encadrés par des personnes et artistes passionné.e.s pour vous permettre de découvrir ou d’approfondir le théâtre, le yoga, la poterie, le cirque, le sport ou la danse. Certains ateliers sont également ouverts aux enfants comme le cirque et le théâtre. De nombreuses personnes viennent des environs de Nogent-le-Roi (Eure-et-Loir) et de Houdan (Yvelines), il vous sera facile de co-voiturer pour vous rendre à votre atelier ou votre stage.
Les Ateliers de La Baligande
Les ateliers ont lieu chaque semaine, à l’exception des vacances scolaires.
Les ateliers théâtre adultes sont encadrés par Florence Barikovsky, metteuse en scène, comédienne de la Compagnie du Spectacle de Poche.
Tarifs trimestriels : 145 € (+12 € pour l’adhésion à La Baligande)
La pratique du théâtre se doit d’être avant tout un plaisir, celui de jouer. Mais, c’est aussi une rencontre avec soi-même et les autres. Le Théâtre est une aventure humaine collective et enrichissante.
Horaires
Mercredi de 20h30 à 22h30
Horaires :
Mardi de 17h30 à 18h15 – Baby Circus pour les 3-4 ans (présence d’un parent obligatoire)
Mardi de 18h30 à 19h45 pour les 9-14 ans
Mercredi de 9h00 à 10h15 pour les 5-8 ans.
Les ateliers Cirque sont animés par Nicolas Fleury, circassien et trapéziste.
Tarif annuel :
Baby-circus : 180€ pour un enfant, 160€ par enfant pour les fratries
Cirque enfant : 270€ pour un enfant, 250€ par enfant pour une fratrie
(+12€ pour l’adhésion à La Baligande)
Pendant 1h15, les exercices s’enchaînent dans une ambiance joyeuse : jonglage, équilibre, acrobatie au sol, comédie, clownerie… L’atelier vise à trouver de l’aisance corporelle, à savoir évoluer en maîtrise dans l’espace et à gagner en confiance en soi. Tonicité et équilibre sont la clef qui, une fois acquis, permettront d’approfondir la technique circassienne, ce qui aboutira progressivement à une plus grande maîtrise du geste.
Horaire :
Chaque lundi de 14h00 à 15h15
L‘atelier Yoga est animé par Nadège Baudoin Cossu, professeure de Yoga diplômée en Yoga Intégrale, Vinyasa, Yoga thérapie et Yin Yoga.
Tarif à la séance : 15€
(+12€ pour l’adhésion à La Baligande)
Viser l’équilibre entre corps et esprit pour prolonger les bienfaits bien au-delà de chaque séance. A chaque séance, des techniques variées seront explorées, en chemin vers une meilleure connaissance de soi et une sérénité durable.
Horaire :
Renforcememnt musculaire global : de 10h00 à 11h00 chaque lundi
Cour de « Cardio-renfo » : de 19h15 à 20h15 chaque jeudi
Les ateliers Sport sont animés par Jessica Meunier et Xavier Voisin.
Tarif au trimestre : 120 €
(+12€ pour l’adhésion à La Baligande)
La séance du lundi matin (Renforcement musculaire global) vous proposera un entraînement où tous les muscles seront renforcés (bras, jambes, fessiers, abdominaux). Le but est de stimuler tout le corps pour améliorer la force, renforcer les postures et gagner en coordination.
Le cour du jeudi soir « Cardio-renfo » est une séance alternant exercices cardio (type course, sauts, step, jumping jacks) et de renforcement musculaire (pompes, squats, gainage, fentes…). L’objectif est de brûler des calories, tonifier les muscles, et améliorer son cardio.
Tous les mardis, La Baligande ouvre ses portes de 14h30 à 16h30 pour se rencontrer, partager, échanger et découvrir autour d’un café ou d’un thé (1 euro / séance).
Jeux de société, échanges de pratiques (couture, tricot, jardinage, cuisine…), lectures….Eventuellement, selon les envies, nous vous proposons des activités ponctuelles et découvertes, des initiations à de nouvelles pratiques (mini stages), des informations sur des sujets qui nous intéressent (vidéos, exposés, débats…).
Aussi, pourquoi pas des sorties (un mardi par mois ?) : visites, expos, cinéma, marches, etc.…
Les Stages de La Baligande
Les stages ont lieu ponctuellement, au cours de l’année
Dates : Samedis 8 novembre (cuisson le 29/11, 14 mars (cuisson le 04/04) et 9 mai (cuisson le 06/06).
Horaires : de 10h à 17h (plus une journée de cuisson)
Les ateliers Poterie-Raku sont animés par Benoit Viet, céramiste. Les sessions s’effectueront sous forme de stages d’une journée complète, plus une journée de cuisson.
La terre, les émaux et le matériels sont inclus.
Tarif/stage : 200€ (+12 € pour l’adhésion à La Baligande)
Découvrir différentes techniques de modelage et de façonnage. Vivre un moment magique et convivial autour du feu grâce aux techniques de l’émaillage raku (Cuissons, défournement et enfumage des pièces par les stagiaires).
Dates : Les samedis : 27/09, 11/10, 22/11, 06/12, 10/01, 07/02, 21/03, 04/04 et 30/05 (de 9h00 à 11h30).
Les ateliers Relax Danse sont animés par Céline Deflou.
Tarif/stage : 180€ les 9 ateliers, 125 euros les 5 ateliers et 30€ pour un atelier occasionnel (+12€ pour l’adhésion à La Baligande)
Entre relaxation et danse spontanée. La relax-danse permet de se recentrer et de recontacter sa force de vie: une expérience que chacun peut s’approprier dans le partage d’un groupe bienveillant.