Sophrologie

Ateliers Sophrologie Caycédienne animés par Marie Prigent, sophrologue Caycédienne (Master en Sophrologie Caycedienne, titre de la Sofrocay Internacional).

Prendre un peu de temps pour se mettre à l’écoute de soi même, apprendre à mieux se connaître…

Mieux comprendre et gérer ses tensions, son stress, ses émotions.

Réveiller sa vitalité.

Activer sa concentration, sa lucidité, sa créativité.

Aller à la découverte de tout son potentiel, des valeurs profondes qui nous animent.

Retrouver un bien être physique et mental, une attitude positive.

Une plus grande présence… un nouveau regard.

Être plus conscient de soi…pour vivre et exister en meilleure harmonie avec soi même et le monde qui nous entoure.

La sophrologie Caycédienne, créée par le Pr Alfonso Caycedo, neuropsychiatre, est une discipline qui aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d’un entrainement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit.


Qu’est-ce que la sophrologie caycedienne ?

La sophrologie caycedienne est la sophrologie ( de « SOS-PHREN-LOGOS » : « étude de la conscience en équilibre ») dans sa forme authentique, et avec sa méthodologie originale, telle que l’a créée en milieu hospitalier, puis développée depuis 1960 par son fondateur, le Dr Alfonso Caycedo, médecin psychiatre.

La Sophrologie caycedienne est une discipline qui aide chacun à développer une conscience sereine, au moyen d’un entrainement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit.

Son objectif est :

    d’aider à renforcer les attitudes et valeurs positives au quotidien, dans le champ professionnel comme personnel,

    développer les capacités de gestion active du stress et des émotions négatives.

La pratique régulière de la sophrologie caycedienne avec un professionnel puis de façon autonome permet ainsi à chacun d’optimiser ses capacités et son efficacité au quotidien.


Ateliers collectif adultes :

Lundi de 10H30 à 11H30    

Mercredi de 10H30 à 11H30

Mercredi de 19H00 à 20H00 (complet)

Séances individuelles sur Rendez-vous


Renseignements/Inscriptions:

02 36 69 45 88 ou Contactez-nous

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